wahania wagi

wahania wagi w ciągu dnia j-w 2-3 kg to nic, w dni świąteczne nawet i 6 kg może być. Najlepiej skonsultować w dziale odzywianie dietę a trening w trening dla początkujących, mozesz też o wszystko się pytać w dziale junior.

przy takich kaloriach to najprawdopodobniej róznica wody/glikogenu, nie ma się czym przejmować. Wahania wagi na vlcd to norma. Kiedy masz zamiar wyjść z takich niskich kcal? Ile jeszcze do zrzucenia? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-02-08 22:15:37

Waga spada (z tyg. na tydzień) czy masz wahania wagi? Jak progres siłowy? Może jesteś na bilansie zerowym albo lekkim ujemnym i doprowadzasz organizm do rekompozycji? (waga w miejscu albo lekko w dół, nadal budujesz mięśnie, u początkujących/ po powrocie do treningów całkiem możliwe)

dopiero po tygodniu można zaopserwować a takie wahania wagi to normalka

[...] spadło bardziej nabicie dlatego też waga mniejsza kreatyna też poniekąd zatrzymuje wodę ale tą w mięśniach więc być może też trochę tej wody zeszło może akurat w ten dzień trochę mniej też miałeś na jelitach no i finalnie wyszło co wyszło a taka prawda że 0,8 kilograma to jest tak naprawdę nic takie wahania wagi to można mieć z dnia na dzień.

Wahania wagi (przybieranie / redukcja / utrzymywanie) zależą w znacznej mierze od diety. Jeśli nie chcesz nabierać masy musisz odpowiednio ułożyć dietę. Z supli na silę dobry będzie jablczan lub jakiś stack kreatynowy.

wahania wagi w ciągu tygodnia to normalna sprawa. a codzienne ważenie jest dla paranoików i obłąkanych, niestety. pzdr/

Witam, proszę wypełnić ankietę działu i wrzucić dietę w formie zrzutu - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html . Dobowe czy tygodniowe wahania wagi to normalna sprawa i tym bym się nie martwił, martwi dieta sama w sobie.

przeczytaj to co napisałem w pierwszym poście. ;-) Wahania wagi to normalna sprawa, a spadek tłuszczu to mało znaczący czynnik w krótkim okresie czasu, który ma na nią wpływ. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-28 09:44:33

Nie wiązałbym jednego z drugim. Aura kiepska, do tego możesz odczuwać już monotonię jednego planu treningowego. Wprowadź jakieś odświeżające zmiany. A wahania wagi to rzecz normalna i mogą wynosić 1-2 kg na przestrzeni kilku dni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-12-23 19:57:58

Spróbuj włączyć do diety wiecej warzyw jednyna możliwość wahania wagi są natoamist normalne \ ładowanie zaczynasz potreningowo ww i białko

[...] zawsze w niedzielę rano Gdzie zazwyczaj po sobocie mój organizm jest odpowiednio odżywione i nawodniony. Wtedy mam jasny obraz tego co tak naprawdę się dzieje. W tygodniu Natomiast wahania wagi zdarzają się nawet na poziomie dwóch 3 kg w zależności od tego czy zrobię bardzo ciężki trening to również wiąże się z magazynowaniem większej ilości wody

Wiesz? Znam się trochę na fizjologii człowieka i wahania wagi są normalne i dochodzą nawet do 2 kg. Więc nie mów mi, że "wpadnę w dołka", bo ja nie z tych, które panikują jak zobaczą u siebie 200 gram więcej :) niemniej dziękuję za radę :)

Wypelnij profil (to pomocne dla nas). Napisz to co jesz w jakis przykladowy dzien. Jak Smoczek: wahania wagi w granicach +/- 1-2 kg sa zupelnie naturalne, waz sie o tej samej porze dnia w podobnym ubraniu. Do porownan waz sie co tydzien, wtedy bedziesz dopiero widziec roznice. I nie panikuj!!! Jak masz przyzwoita diete i bedziesz konsekwentna to [...]

Możesz patrzeć na wahania wagi w ciągu tygodnia i odpowiednio jeść mniej/więcej Ps. Miałeś się odezwać na gg/?/ Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-12 18:14:07

To nie jest przytycie tylko normalne wahania wagi. Każdy je ma. Jednego dnia waże 82, innego 83, aby potem zobaczyć na wadze 80.5

[...] kosci wazy czy cos. wierze tylko w pomiar masy ciala. z reszta on potrafi pokazac, ze, za przeproszeniem, po porannej toalecie spada mi 2,5% tluszczu wiec wiesz poza tym wahania wagi na poziomie 0,8kg jak to przedstawilas to normalna sprawa, zwlaszcza jesli jestes kobieta- chodzi o aktulany poziom wody, zawartosc jelit na dana chwile, mozesz [...]

Waga nie jest optymalna, tutaj kieruj się obwodami. 1kg to mogą być złogi w jelitach lub /i woda. Wahania wagi w ciągu tygodnia, a nawet dnia to całkiem naturalna sprawa.

Jesz za mało. Przy takiej aktywności te 1900 tez pewnie byłoby mało. Dwa, że u kobiety wahania wagi są naturalne. Trzeba mierzyć obwody - coś jest nie tak w mierzeniu, skoro 2,5 kg w pomiarach nie widać. Można tu jeszcze pisać, że Ci mięsnie urosły, ale kobietom mięsnie tak łatwo nie rosną

U mnie wahania wagi o tej samej porze wynoszą niekiedy ponad 1 kg wiec nie ma sie czemu dziwić